Guiso de lentejas "sobras felices"
- Prof. Mónica Scaduto

- 6 days ago
- 2 min read

Si llegás y no querés pensar, pero tenés cosas en el congelador, en 5 minutos armás este guiso como mostré en Instagram esta semana.
🍽 Rinde: 3 porciones
🧾 Ingredientes
Para la base
2 tazas de lentejas ya cocidas del congelador
½ chorizo colorado o 1 salchicha parrillera o chorizo cocida (lo que haya sobrado)
1 taza de salsa de tomate freezada o 1 puré de tomate chico
1 taza de cebolla y morrón picados del congelador
1 caldito o sal, pimentón, ají molido
Opcionales
Papa o batata en cubos precocida del congelador
Un puñado de arroz ya cocido si querés que rinda más
Si no come carne: sacas el chorizo y listo, sigue siendo bomba
👩🏻🍳 Paso a paso
Todo al fuego, sin descongelar
Olla, chorrito de aceite. Tira la cebolla y el morrón congelados. El chorizo en rodajas. Saltea 3 min.
Cuando sentís olor a chorizo y la verdura se ablandó, ya está la base. Si larga mucha agua, subí el fuego.
Sumá las "sobras del freezer"
Lentejas congeladas, salsa de tomate, caldito y 1 taza de agua. Pimentón a gusto.
Si ves que está muy líquido, déjalo destapado. Si está muy seco, más agua caliente.
Hervor y listo
5-7 minutos de hervor fuerte y se descongeló todo. Revolvé cada tanto.
Cuando las lentejas están calientes y el guiso tiene ese color rojizo parejo, ya está para servir.
🧠 El detalle que cambia todo
El lote de cocción acá es tener "módulos" freezados: lentejas cocidas, salteado de cebolla/morrón, salsa, chorizos en rodajas. No hagas un guiso gigante. Haz partes, y el día que quieras comer, combinás como un lego.
📦 Conservación / Freezer
Heladera: 3 días
Freezer: Este guiso ya armado aguanta 2 meses perfecto
Para recalentar: olla a fuego bajo. Si lo haces en microondas, tapalo porque salpica.
💬 Esto es literalmente cocinar sin cocinar. Y nadie se entera que eran sobras.
📌Si te copa esta idea de tener "módulos" en el congelador para no pensar lee esta nota donde te explico todo



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